Yin Yoga - Entspannt den Tag ausklingen lassen - 28 Minuten

In dieser Yogapraxis geht es darum, die innere Anspannung, die sich im Laufe des Tages angesammelt hat, wieder zu lösen.

Unser Atem und Yin Yoga sind wunderbare Hilfsmittel, wieder bei uns anzukommen und mehr Entspannung in uns zu spüren.

Viel Freude bei deiner Yogapraxis.

Meditatives Yoga - im Bewegungsfluss sein - 22 Minuten

In dieser Yogapraxis geht es mir um die Präsenz im Augenblick, um ganz im Fluss deiner Bewegung einzutauchen. Nimm dich im Bewegungsablauf wahr, vom Beginn einer Asana bis zum Ende und dann den Übergang zur nächsten Asana.

Jeden Augenblick bewusst wahrnehmen.

Viel Freude dabei

Yin Yoga - Entspannt in den Tag starten - 20 Minuten

BAYOGA unterwegs - Spontanes Yogavideo ungeschnitten

Da ich für mich eine Asanasequenz am Meer machen wollte, habe ich spontan entschieden eine kurze Sequenz aufzunehmen.

Viel Spaß dabei 😊🧘🏼 damiz kannst du gut in den Tag starten ☀️

spontaneous Yogavideo - uncut 😁 I decided to make my Yogapraxis at the beach and decided spontaneous to make a short video.

Here it is - enjoy it - it's a good start into the day ☀️🧘🏼

BAYOGA unterwegs - Yogapraxis zur Ruhe kommen, 20 Minuten

Deine Yogapraxis, um wieder bei dir anzukommen und die Ruhe in dir zu finden.

BAYOGA unterwegs - Asanapraxis für den Abend, 22 Minuten

Die Eindrücke des Tages dürfen losgelassen werden. Komme bei dir an und stimme dich auf einen entspannten Abend ein.

Viel Spaß bei deiner Yogapraxis

BAYOGA unterwegs - Asanapraxis für den Morgen, 18 Minuten

Deine Yogapraxis für den Morgen. Komme bewusst mit dir in Kontakt und stimme dich auf den neuen Tag ein.

Viel Freude bei deiner Yogapraxis