Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke ihre kraftvolle Vielfalt.

Diese drei Abende laden dich ein, unterschiedliche Facetten der Achtsamkeit

zu erleben und zu vertiefen.

1. Präsenzmeditation

Präsenz bedeutet, im Augenblick zu sein - verbunden mit dem gegenwärtigen Moment und damit mit dem Leben selbst. Diese Meditation führt dich in die Kunst, ganz da zu sein, das Hier und Jetzt zu spüren und einen Zustand der wachen Gelassenheit zu kultivieren.

2. Herzmeditation

Die Verbindung mit dir selbst stärkt dein Bewusstsein für dich und öffnet den Weg, dich selbst besser wahrzunehmen.

Es geht darum, diese Verbindung zu stärken und von innen heraus, mit dir selbst in Kontakt zu sein, während du auch mit anderen Menschen in Verbindung bist.

3. Meditation des Mitgefühls

Mitgefühl ist eine kraftvolle Qualität, die uns mit unserem Herzen und der Welt verbindet. Gemeinsam erforschen wir, was es bedeutet Mitgefühl zu empfinden und welche positive Wirkung es auf unser Leben hat.