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Aktuelle Events


Meditatives Yoga

und weil der Kurs so schön war, gibt es noch zwei Zusatztermine

10.06. und 08.07.2024

Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

Meditativ bedeutet für mich

  • in Asanaabläufe eintauchen zu können. Durch längeres wiederholen in eine tiefer Wahrnehmung zu kommen.
  • Wahrnehmung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene
  • Durch Pranayama-Übungen die Qualität des eigenen Atems spüren. Das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist
  • Die Stunde wird immer mit einer Meditation abgerundet

Zum Kennenlernen, Erfahrungen machen, sich neu entdecken.

 

 

Für die Zusatztermine kannst du dich ganz beqeum über Email anmelden.

 

1 Yogastunde kostet 18 Euro.

 

Ich freue mich riesig.

Eure Bettina


Mein neues Yogavideo

Yin Yoga - entspannt den Tag ausklingen lassen


Yoga in Ungarn

ab 20.05.2024, in den Pfingstferien

Endlich ist es soweit.

Ab 20.05.2024 gebe ich für fast zwei Wochen jeden Tag

eine Yogastunde auf dem wunderschönen Campingplatz

"Camping Oase Zalakaros" in Zalakaros.

 

Letztes Jahr durfte ich diesen Campingplatz und die total netten Besitzer

kennenlernen.

Wir haben uns gleich gut verstanden und sie haben mir damals

sogar geholfen, als ich an einem Abend meine Online-Yogastunde

auf dem Campingplatz abgehalten haben :)

 

Der Kontakt ist geblieben und jetzt fahre ich wieder nach Ungarn

und gebe direkt vor Ort Yoga.

 

Wer als noch nach einem schönen Campingplatz in ruhiger Lage

mit Yoga für die Pfingstferien sucht, ist hier genau richtig.

 

Vielleicht sehen wir uns dort  :)

 

Ich freue mich auf jeden Fall riesig.

 



Women Circle

Die Kraft der Gemeinschaft

03.06.2024 - Thema: Herzöffnung

Women Cicle

 

ist ein neues Format, mit dem wir monatlich unterschiedliche Themen in den Fokus nehmen.


Unser Thema für unserene ersten Women Circle ist die

Herzöffnung.

 

Dein Herz für dich selbst öffnen,

für all die unterschiedlichen Aspekten in dir.

Was mag jetzt gesehen werden?

Was will von dir gefördert und entwickelt werden?

Eine Gemeinschaft trägt uns, ist etwas Nährendes.
Mit unserem Women Circle eröffnen wir einen geschützten Raum,

in dem du dich im Kreis von Gleichgesinnten

für dich selbst öffnen und dich so zeigen kannst, wie du bist,

jetzt und diesem Moment.


Das ermöglicht ein Gefühl der Verbundenheit und die Erfahrung, so wie ich bin, bin ich richtig.


Mit Bewegung, Klängen und der nährenden Eigenschaft vom Mama Kakao kannst du dich auf unterschiedlichen Ebenen des Seins erfahren.


Komme mit deiner eigenen Kraft in Verbindung und spüre deine Lebendigkeit.

 

Inhalte von diesem Women Circle:

- Yogaelemente

- Klänge und Mantra singen

- Kakaozeremonie

 

Gib dir die Erlaubnis dich zu leben, deine Lebendigkeit, dein pures Sein.

Lass es uns gemeinsam entdecken!

 

Wir freuen uns auf dich. Hier kannst du dich anmelden.

 

Bettina und Julia


Kakaozeremonie & Yin Yoga

17.06.2024, um 19 Uhr

 

Julia und ich verbinden an diesen Abend Yin Yoga

mit dem schamanischen Ritual der Kakaozeremonie.

Yin Yoga aktiviert die weibliche Kraft in uns.

Durch das längere Verweilen in den Asanas

kann unser ganzes System entschleunigen und

unser Körper entscheiden, wann er wie tief in die
jeweilige Haltung hineinsinken möchte.

 

Wir gehen dadurch eine bewusstere Verbindung mit unseren Körper ein und hören auf die Signale unseres Körpers.

 

 


Mit dieser Hingabe gehen wir über in die Kakaozeremonie und eröffnen einen weiteren Raum,

um uns mit uns selbst noch tiefer zu verbinden.


Mit der Hilfe von Mama Kakao öffnen wir unser Herz

und kommen mit den Erdenergien in Verbindung.

 

Es entsteht ein heilsamer Raum für alle Teilnehmer/innen.

Anmeldung und alle weiteren Informationen findest du hier.

 


Yoga with friends

 

Mit "Yoga with friends" möchte ich

ein neues Format anbieten.

 

 

Ich möchte damit die Möglichkeit schaffen,

mit guten Freunden eine besondere und bewusste Zeit

bei einem Yoga- und Achtsamkeitsevent zu erleben.

 

 

Ich habe das Gefühl, dass immer mehr Menschen das Bedürfnis haben mehr Bewusstsein in ihr Leben zu bringen, die Wahrnehmung für ihren eigenen Körper zu vertiefen und durch Achtsamkeit mehr in die beruhigende Energie des Augenblicks zu kommen.

 

Und dies eben nicht nur alleine oder als regelmäßigen Termin bei einem Kurs, sondern als besonderes Ereignis mit lieben Menschen um sich herum.

Die Gestaltung von "Yoga with friends" wird ganz individuell angepasst, so dass es für euch alle stimmig ist.

  • Yogaelemente
  • Achtsamkeitsübungen
  • Klänge (Mantras, Tönen, Klangschalen)
  • Meditationen

Hier erhälst du noch mehr Informationen oder du meldest dich einfach per Email bei mir.

 

Ich freue mich auf die gemeinsame friend-time mit euch.

Bettina


Personal Yoga - Your Yoga

 

Du möchtest endlich etwas für dich tun?

Hast aber nicht die Möglichkeit

zu festen Zeiten zu üben?

Oder suchst speziell ein auf dich

abgestimmtes Programm?

 

Bei Personal Yoga

stehst du als Ganzes im Mittelpunkt.

 

Personal Yoga ermöglicht eine individuelle Yogapraxis mit den persönlichen Schwerpunkten unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen und mentalen Voraussetzungen. Weitere Informationen findest du hier.

 

Melde dich per Email bei mir und lass uns deine persönliche Yogapraxis gestalten.


NUR MUT

Ob eine Sache gelingt, erfährst du nicht, wenn du darüber nachdenkst, sondern wenn du es ausprobierst.


Ich biete Yoga und Achtsamkeit in der Umgebung von Würzburg an. Du würdest gerne mehr über mich und meine Angebote erfahren?

 

Mache den ersten Schritt und melde dich einfach bei mir.

 

 Ich freue mich auf dich - Namasté

Bettina

 

Viel Spaß beim Stöbern :)


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