Im Anfängerkurs sind noch ein paar Plätze frei

Tauche ein in die Welt des Achtsamkeitsyoga.

Achtsamkeit ist die Basis meiner Yogapraxis.

 Über Bewegung, Atmung, Stille und Klang

kannst du beginnen dich selbst achtsam wahrzunehmen und zu spüren,

was in dir geschieht.

Erlebe den Moment, komme bei dir an

im Hier und Jetzt. 

In meinen Asanasequenzen kommen Yang und Yin Yoga zum Einsatz. Durch diese abwechslungsreiche Asanapraxis kannst du dich und deinen Körper auf unterschiedliche Weise erfahren - mal sanft und passiv, mal kraftvoll und aktiv.

Weiter Infos findest du hier.

Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich einfach per E-Mail bei mir.

Namasté

Bettina

 Seelenklang

Anusara-Yoga und Mantra

Tauche ein in einen Abend voller Entspannung und Gemeinschaft.

Wir beginnen mit einem sanften Yogaflow

im Anusara-Stil, der Körper und Geist in Einklang bringt.

Im Anschluss bereiten wir uns mit Atem- und Stimmübungen auf das gemeinsame Mantrasingen vor.

Erlebe die Kraft der Mantras und die Freude am gemeinsamen Singen, während wir eine Atmosphäre der Verbundenheit schaffen.

Dieser Abend ist eine wunderbare Gelegenheit, neue Freundschaften zu knüpfen

und die eigene Spiritualität zu vertiefen.

Sei dabei und lass uns gemeinsam in Harmonie schwingen

Wir freuen uns darauf

Bettina und Julia

Lass dich auf eine sinnliche Reise mit

drei verschiedenen Rohkakaosorten ein.

Wir nehmen uns Zeit, die Kakaos

mit allen Sinnen zu entdecken:

Wie fühlen sie sich an?

Welche Wirkung spürst du?

Jeder Schluck ist etwas besonders.

Mit einer achtsamen Yogasequenz kommen Körper und Geist in Harmonie.

So lassen wir den Tag mit der nährenden Qualität von Mama Kakao

und das Eintauchen im Hier und Jetzt durch Yoga ausklingen.

Hier findest du alle nötigen Infos - Anmeldung ganz einfach über E-Mail.

Wir freuen uns darauf

Bettina und Julia

"Yoga with friends"

das neue Format für besondere Momente.

Erlebe gemeinsam mit deinen Freunden eine

unvergessliche Zeit voller Bewegung,

Entspannung und Freude bei einem

Yoga- und Achtsamkeitsevent.

Ob als

• Geburtstagsgeschenk
• Weihnachtsgeschenk
• Junggesellinnenabschied
• Besonderer Event mit Freunden

Die Gestaltung von "Yoga with friends" wird ganz individuell angepasst, so dass es für euch alle stimmig ist. 

Hier erhälst du alle weiteren Informationen und das Feedback von Teilnehmer*innen.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch.

Bettina

Du möchtest endlich etwas für dich tun?

Hast aber nicht die Möglichkeit

zu festen Zeiten zu üben?

Oder suchst speziell ein auf dich

abgestimmtes Programm?

Bei Personal Yoga

stehst du als Ganzes im Mittelpunkt.

Personal Yoga ermöglicht eine individuelle Yogapraxis mit den persönlichen Schwerpunkten unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen und mentalen Voraussetzungen. Weitere Informationen findest du hier.

Deine persönliche Yogastunde kann in den schönen Räumlichkeiten vom "nest" in Margetshöchheim, bei dir zu Hause oder online stattfinden. So wie es für dich stimmig ist.

Melde dich per Email bei mir und lass uns deine persönliche Yogapraxis gestalten.

Ich biete Yoga und Achtsamkeit in der Umgebung von Würzburg an. Du würdest gerne mehr über mich und meine Angebote erfahren?

Mache den ersten Schritt und melde dich einfach bei mir.

 Ich freue mich auf dich - Namasté

Bettina