Endlich ist es soweit.
Ab 20.05.2024 gebe ich für fast zwei Wochen jeden Tag
eine Yogastunde auf dem wunderschönen Campingplatz
"Camping Oase Zalakaros" in Zalakaros.
Letztes Jahr durfte ich diesen Campingplatz und die total netten Besitzer
kennenlernen.
Wir haben uns gleich gut verstanden und sie haben mir damals
sogar geholfen, als ich an einem Abend meine Online-Yogastunde
auf dem Campingplatz abgehalten haben :)
Der Kontakt ist geblieben und jetzt fahre ich wieder nach Ungarn
und gebe direkt vor Ort Yoga.
Wer als noch nach einem schönen Campingplatz in ruhiger Lage
mit Yoga für die Pfingstferien sucht, ist hier genau richtig.
Vielleicht sehen wir uns dort :)
Ich freue mich auf jeden Fall riesig.
Der Schwerpunkt liegt hier auf der Achtsamkeit. Sie ermöglicht uns ein Perspektivwechsel.
Es ist ein Gewahrwerden unserer inneren Welt und gibt uns ein tieferes Verständnis für uns selbst.
Dies ermöglicht uns ein bewusstes Leben zu leben, aus uns selbst heraus.
Mein Achtsamkeitsyoga beinhaltet Pranayama, Asanapraxis, Meditation und Achtsamkeitstechniken.
Die Asanapraxis besteht aus einem Yang und Yin Yogateil. Dadurch können beide Energie - die wir in uns haben - bewusst aktiviert und ausgeglichen werden.
Zusammen mit unserem Körper lernen wir wieder auf die eigene innere Stimme zu hören und herauszufinden, wieviel Entspannung möglich und wieviel Stabilität nötig ist.
Hier geht's zu den Terminen für den Yogakurs.
Anmeldung nur über den TSV in Erlabrunn
sport@tsv-erlabrunn.de
0170/933 0 480
Endlich ist es soweit. Ein Traum wird war.
Mit "Sound Circle" eröffne ich meinen ersten Klangraum.
Gemeinsam mit deiner einzigartigen Stimme werden wird
Mantras singen und über das heilsame Tönen, innere
Teile in den Ausdruck bringen.
Erfreue dich an dem, was aus dir und durch dich
klingen möchte.
Erlebe das Singen und Tönen in der Gemeinschaft.
Gemeinsam entsteht ein Klangteppich, der uns
tragen und unterstützen kann.
Es geht vor allem darum, dich zu spüren, zu hören,
zu erfahren und dich mit deinem ganz persönlichen Klang auszudrücken.
Lass uns diesen Klangraum gemeinsam entfalten.
Hier kannst du dich anmelden.
Ich bin voller Vorfreude
Bettina
Julia und ich verbinden an diesen Abend Yin Yoga
mit dem schamanischen Ritual der Kakaozeremonie.
Yin Yoga aktiviert die weibliche Kraft in uns.
Durch das längere Verweilen in den Asanas
kann unser ganzes System entschleunigen und
unser Körper entscheiden, wann er wie tief in die
jeweilige Haltung hineinsinken möchte.
Wir gehen dadurch eine bewusstere Verbindung mit unseren Körper ein und hören auf die Signale unseres Körpers.
Mit dieser Hingabe gehen wir über in die Kakaozeremonie und eröffnen einen weiteren Raum,
um uns mit uns selbst noch tiefer zu verbinden.
Mit der Hilfe von Mama Kakao öffnen wir unser Herz
und kommen mit den Erdenergien in Verbindung.
Es entsteht ein heilsamer Raum für alle Teilnehmer/innen.
Anmeldung und alle weiteren Informationen findest du hier.
Mit "Yoga with friends" möchte ich
ein neues Format anbieten.
Ich möchte damit die Möglichkeit schaffen,
mit guten Freunden eine besondere und bewusste Zeit
bei einem Yoga- und Achtsamkeitsevent zu erleben.
Ich habe das Gefühl, dass immer mehr Menschen das Bedürfnis haben mehr Bewusstsein in ihr Leben zu bringen, die Wahrnehmung für ihren eigenen Körper zu vertiefen und durch Achtsamkeit mehr in die beruhigende Energie des Augenblicks zu kommen.
Und dies eben nicht nur alleine oder als regelmäßigen Termin bei einem Kurs, sondern als besonderes Ereignis mit lieben Menschen um sich herum.
Die Gestaltung von "Yoga with friends" wird ganz individuell angepasst, so dass es für euch alle stimmig ist.
Hier erhälst du noch mehr Informationen oder du meldest dich einfach per Email bei mir.
Ich freue mich auf die gemeinsame friend-time mit euch.
Bettina
Du möchtest endlich etwas für dich tun?
Hast aber nicht die Möglichkeit
zu festen Zeiten zu üben?
Oder suchst speziell ein auf dich
abgestimmtes Programm?
Bei Personal Yoga
stehst du als Ganzes im Mittelpunkt.
Personal Yoga ermöglicht eine individuelle Yogapraxis mit den persönlichen Schwerpunkten unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen und mentalen Voraussetzungen. Weitere Informationen findest du hier.
Melde dich per Email bei mir und lass uns deine persönliche Yogapraxis gestalten.
Ich biete Yoga und Achtsamkeit in der Umgebung von Würzburg an. Du würdest gerne mehr über mich und meine Angebote erfahren?
Mache den ersten Schritt und melde dich einfach bei mir.
Ich freue mich auf dich - Namasté
Bettina
Viel Spaß beim Stöbern :)
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