Yoga und Achtsamkeit
von der Matte ins Leben
Einem inneren Impuls folgend, starte ich diesen besonderen Kurs, da mir die Inhalte, die ich vermitteln möchte, sehr am Herzen liegt
In diesem Kurs gehe ich auf Aspekte des Yogas und der Achtsamkeit ein, die mein Leben nachhaltig bereichert und generell die Sicht auf mein Leben verändert haben.
Diese Aspekte möchte ich erfahrbar und erspürbar machen und an jeden Interessierten weitergeben.
Unabhängig davon, ob du schon Yogaerfahrung hast oder nicht. Für mich ist essenziell, dass du das Bedürfnis und die Neugierde hast, ein tieferes Bewusstsein für dich selbst zu bekommen.
Dir selbst den Raum eröffnest, um mit dir in Kontakt zu treten auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Wenn ich dich, mit meinem Tun, berühre, berührst auch du mich. Wenn du dich selbst, durch dein Tun berührst, dann ist das für mich pure Freude.
Ich freue mich auf eine berührende Zeit mit dir
Bettina
Stimmen von Teilnehmer*innen
Bettina begleitet den Kurs mit einer Ruhe und Sanftheit und lässt einen dadurch sich wieder mehr spüren und innerlich zur
Ruhe kommen. Im Alltag halte ich jetzt doch im,er wieder kurz inne, besonders in stressigen Situationen. Denn die Worte und Momente aus dem Kurs wirken nach.
A.Guckenberger
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Mit vielen tollen Impulsen wurde die Wahrnehmung zu meinem Körper unterstützt. Durch die Abwechslung von Yoga und achtsam sein sich selbst gegenüber, fühle ich mich sehr bereichert.
M.Albert
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Das Achtsamkeitsyoga war eine neue und sehr schöne Erfahrung. Ich habe viel Praktisches an die Hand bekommen, was ich im Alltag, mit ein bisschen Übung, gut einsetzen kann.
Auch wenn der Tag stressig war, konnte ich mit sehr viel Ruhe und Entspannung aus diesen Abenden gehen. Durch spezielle Übungen und Yin Yoga wurde dies erreicht.
A.Osterland
Vielen Dank für den inspirierenden Workshop in sehr schöner Räumlichkeit, liebe Bettina. Die wunderbare Mischung aus Achtsamkeitsübung, Meditation, Yin Yoga Asanas und persönlichem Austausch empfand ich als nachhaltig bereichernd und wohltuend.
Regina R.
Kursdaten
Aktuell keine neuen Termine
Termine
Ort: Seminarraum Nest, Obere Steigstrasse 13, 97276 Margetshöchheim
Glück ist, wenn du bereit bist, der zu sein, der du bist