Warum habe ich diesen Titel gewählt?

Weil Achtsamkeit die Veränderung des Fokus auf den Augenblick ist

und sich somit die Perspektive des Lebens verändert.

 

Raus aus dem Kopfkino, rein ins Leben.

Was erfahre ich jetzt und in diesem Moment in und um mich herum?

Was macht die momentane Situation mit mir? In welcher Beziehung stehe ich dazu?

 

Aus der Perspektive des Moments heraus erkennen was ist

ohne dich in Gedanken oder Gefühlen zu verlieren.

Damit bekommst du wieder Handlungsspielraum und kannst bewusst entscheiden,

was du als nächstes machen möchtest.

Du wirst Selbstwirksam und damit kann dein Vertrauen in dir wachsen.

Deshalb habe ich diesen Titel genommen.

 

 Jeder Moment ist nichts anders als das Leben
und jeder Moment birgt die Möglichkeit des Neubeginns

Achtsamkeit verhilft uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu gehen.

Es ist ein Verbinden mit dir selbst – im Jetzt.

Durch die Fokussierung auf dem Punkt und das Sich-Lösen von Emotionen, kann Klarheit entstehen und ein inneres Verständnis wachsen, welches dir ermöglicht,

dich selbst zu ergründen und aus Ängsten und Leiden herauszuwachsen.

Somit birgt jeder Moment die Möglichkeit des Neubeginns,

um bewusste Entscheidungen für dein Leben zu treffen.

 

Ich freue mich riesig auf die bewusste Zeit im Jetzt mit dir.

 

Wir sehen uns via Zoom

Eure Bettina
 

Mit deiner Teilnahme erklärst du dich damit einverstanden, dass du jederzeit selbst die volle Verantwortung für deine physische und psychische Gesundheit übernimmst...mehr erfahren

Inkl. Handout und Meditation als Audiodatei.