Workshop - Achtsamkeit im Alltag

Mehr als sonst stehen wir in der heutigen Zeit neuen Herausforderungen gegenüber.

Wie geht es weiter?

Was wird aus meinen Plänen?

Wie sieht meine Zukunft aus?

Unser Chaos im Kopf lässt uns kaum noch klar denken.

Wie soll ich mit der momentanen Situation umgehehn?

Wie kann mehr Ruhe und Gelassenheit entstehen?

 

Der erste Schritt ist aus dem Kopfchaos aussteigen. Einen Schritt zurücktreten und wieder einmal tief durchatmen. Mit diesem Workshop bekommst du praktische Übungen an die Hand, um wieder mehr Bewusstsein in deinen Alltag zu bringen. Die Achtsamkeitsübungen ermöglichen es dir in einfachen Schritten wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen und dein Leben zu entschleunigen. Eine innere Klarheit entsteht und Lösungswege können sich zeigen.

 

Neben der Achtsamkeitsmeditation ergänzen sie deine Achtsamkeitspraxis und ermöglichen dir auf unterschiedliche Art und Weise dein Leben bewusst zu gestalten.