Workshop - Achtsamkeitsyoga


Yoga = Achtsamkeit
Yoga ist ein Weg zu dir selbst, was ein Sich-Selbst-Bewusst-Werden beinhaltet.

Die Elemente in meinem Achtsamkeitsyoga sind Atemübungen (Pranayama), Meditationsübungen und Körperübungen (Asanas). Sie alle sind unterschiedliche Herangehensweisen, die es dir mit der bewusster Achtsamkeit und Selbsterforschung (Svadhyaya) ermöglichen, mit dir tiefer in Kontakt zu kommen.

In meinem Achtsamkeitsyoga besteht die Asanapraxis aus einem Yang und Yin Yogateil.


Im Yang Yoga werden die Elemente des klassischen Hatha Yoga eingesetzt, um deine eigene Kraft zu erfahren, dich aktiv zu dehnen und in deinem Rhythmus in Bewegung zu sein.

Yin Yoga hat die wunderbare Besonderheit, dass die klassischen Asanas so abgewandelt worden sind, damit du entspannt, für 3 - 5 Minuten, darin verweilen kann. Du hast die Zeit, wirklich in der Position anzukommen, zu verweilen und zu betrachten was geschieht, in dir und mit dir.
Somit darf Entspannung in deinem Tempo geschehen.

Du möchtest Achtsamkeityoga einmal für dich ausprobieren?

An 4 unterschiedlichen Terminen biete ich einen Workshop zum Kennenlernen und Ausprobieren an.


Mache den ersten Schritt und melde dich an. Oder hast du noch Fragen? Dann schreibe mir einfach über mein Kontaktformular (Bei Anmeldung bitte mit Angabe des Termins).

Ich freue mich dich Kennenzulernen.

Bettina Apel


1. Termin:

Datum: Samstag, den 22.02.2020

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Ort: Praxis Theraflow, Versbacherstr. 201,

97078 Würzburg

 

Kosten: 24 Euro

 

 

 

 

 

 

 


2. Termin:

Datum: Samstag, den 16.05.2020

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Ort: Praxis Theraflow, Versbacherstr. 201,

97078 Würzburg

 

Kosten: 24 Euro

 

 

 

 

 

 

 


3. Termin:

Datum: Samstag, den 05.09.2020

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Ort: Praxis Theraflow, Versbacherstr. 201,

97078 Würzburg

 

Kosten: 24 Euro

 

 

 

 

 

 

 


4. Termin:

Datum: Samstag, den 21.11.2020

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Ort: Praxis Theraflow, Versbacherstr. 201,

97078 Würzburg

 

Kosten: 24 Euro

 

 

 

 

 

 


Workshop Achtsamkeitsyoga - 22.02.2020

24,00 €

  • verfügbar

Workshop Achtsamkeitsyoga - 16.05.2020

24,00 €

  • verfügbar

Workshop Achtsamkeitsyoga - 05.09.2020

24,00 €

  • verfügbar

Workshop Achtsamkeitsyoga - 21.11.2020

24,00 €

  • verfügbar