Du fühlst dich gestresst?

Dir ist alles zu viel?

Diese Meditation ist das Richtige für dich, wenn der Wunsch nach innerer Stille und Frieden in dir groß ist. Doch sobald du in die Stille der Meditation eintauchen willst, wird der Lärm in dir immer lauter. Der angestaute Stress durch körperliche und geistige Unruhe macht sich bemerkbar.
 

Tauche mit uns in diese Meditation ein. Bringe deine angestaute Energie über Bewegung in den Ausdruck und komme danach ganz von selbst in deine innere Stille.

Mit diesem Abend möchten wir euch die Möglichkeit geben, eine etwas andere Art der Meditation kennenzulernen. Weitere Informationen findest du hier.

Am 28.04.2024, um 18 Uhr, startet ein weiterer aktiver Meditationsabend. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich ganz einfach per E-Mail an.

Der Energieausgleich beträgt 22 Euro.

Wir freuen uns sehr auf dich

Bettina und Julia

Endlich ist es soweit. Ein Traum wird war.
Mit "Sound Circle" eröffne ich meinen ersten Klangraum.

Gemeinsam mit deiner einzigartigen Stimme werden wird
Mantras singen und über das heilsame Tönen, innere
Teile in den Ausdruck bringen.
Erfreue dich an dem, was aus dir und durch dich
klingen möchte.

Erlebe das Singen und Tönen in der Gemeinschaft.
Gemeinsam entsteht ein Klangteppich, der uns
tragen und unterstützen kann.

Es geht vor allem darum, dich zu spüren, zu hören,
zu erfahren und dich mit deinem ganz persönlichen Klang auszudrücken.

Lass uns diesen Klangraum gemeinsam entfalten.

Hier kannst du dich anmelden.

Ich bin voller Vorfreude
Bettina

Julia und ich verbinden an diesen Abend Yin Yoga

mit dem schamanischen Ritual der Kakaozeremonie.

Yin Yoga aktiviert die weibliche Kraft in uns.

Durch das längere Verweilen in den Asanas

kann unser ganzes System entschleunigen und

unser Körper entscheiden, wann er wie tief in die
jeweilige Haltung hineinsinken möchte.

Wir gehen dadurch eine bewusstere Verbindung mit unseren Körper ein und hören auf die Signale unseres Körpers.

Mit dieser Hingabe gehen wir über in die Kakaozeremonie und eröffnen einen weiteren Raum,

um uns mit uns selbst noch tiefer zu verbinden.

Mit der Hilfe von Mama Kakao öffnen wir unser Herz

und kommen mit den Erdenergien in Verbindung.

Es entsteht ein heilsamer Raum für alle Teilnehmer/innen.

Anmeldung und alle weiteren Informationen findest du hier.

Mit "Yoga with friends" möchte ich

ein neues Format anbieten.

Ich möchte damit die Möglichkeit schaffen,

mit guten Freunden eine besondere und bewusste Zeit

bei einem Yoga- und Achtsamkeitsevent zu erleben.

Ich habe das Gefühl, dass immer mehr Menschen das Bedürfnis haben mehr Bewusstsein in ihr Leben zu bringen, die Wahrnehmung für ihren eigenen Körper zu vertiefen und durch Achtsamkeit mehr in die beruhigende Energie des Augenblicks zu kommen.

Und dies eben nicht nur alleine oder als regelmäßigen Termin bei einem Kurs, sondern als besonderes Ereignis mit lieben Menschen um sich herum.

Die Gestaltung von "Yoga with friends" wird ganz individuell angepasst, so dass es für euch alle stimmig ist.

• Yogaelemente
• Achtsamkeitsübungen
• Klänge (Mantras, Tönen, Klangschalen)
• Meditationen

Hier erhälst du noch mehr Informationen oder du meldest dich einfach per Email bei mir.

Ich freue mich auf die gemeinsame friend-time mit euch.

Bettina

Du möchtest endlich etwas für dich tun?

Hast aber nicht die Möglichkeit

zu festen Zeiten zu üben?

Oder suchst speziell ein auf dich

abgestimmtes Programm?

Bei Personal Yoga

stehst du als Ganzes im Mittelpunkt.

Personal Yoga ermöglicht eine individuelle Yogapraxis mit den persönlichen Schwerpunkten unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen und mentalen Voraussetzungen. Weitere Informationen findest du hier.

Melde dich per Email bei mir und lass uns deine persönliche Yogapraxis gestalten.

Ich biete Yoga und Achtsamkeit in der Umgebung von Würzburg an. Du würdest gerne mehr über mich und meine Angebote erfahren?

Mache den ersten Schritt und melde dich einfach bei mir.

 Ich freue mich auf dich - Namasté

Bettina